Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con personas mayores
Envejecer de manera saludable es más sencillo cuando se apuesta por un envejecimiento activo. ¡Te contamos qué alternativas existen!
vida saludable
Actividades de animación sociocultural para mayores en Euskadi
Solemos decir que la edad no es lo que nos marca en nuestra partida de nacimiento sino cómo elegimos vivirla. La actitud, el ánimo, y nuestras circunstancias son claves para ello. Disfrutar de actividades y mantenerse activo ayudan a tener una visión positiva de la vida
Los 14 beneficios de la actividad física diaria para personas mayores
A medida que nuestros mayores cumplen años, se desarrollan una serie de cambios en su estado físico. Para lograr el mejor estado de salud posible es necesario prestar atención a las 5 claves para mantener un envejecimiento saludablecomo son: llevar una dieta equilibrada, potenciar la actividad intelectual, no fumar, mantener relaciones sociales y realizar regularmente ejercicio físico.
Alimentos imprescindibles en la cesta de la compra de nuestros mayores
Descubre los 13+1 alimentos imprescindibles en la cesta de la compra de nuestros mayores para ayudarles a conseguir una vida más saludable.
Miedo al envejecimiento: cómo entenderlo y disfrutar de la vejez
Miedo al envejecimiento, cómo entenderlo y algunos consejos para disfrutar de hacernos mayores.
