Solemos decir que la edad no es lo que nos marca en nuestra partida de nacimiento sino cómo elegimos vivirla. La actitud, el ánimo, y nuestras circunstancias son claves para ello. Disfrutar de actividades y mantenerse activo ayudan a tener una visión positiva de la vida
Qué actividades de animación sociocultural hay para mayores en Euskadi
En esta vida hay que aprender a todo, incluso a envejecer. Podría parecer una simpleza, pero no lo es, porque aunque cueste creerlo hay quién se resiste a adoptar nuevos hábitos de vida saludables con el fin de mejorar su calidad de vida y bienestar pasados los 65 años. Y es que, a esa edad uno debe re-aprender a vivir. ¿Cómo hacerlo? Pues una buena forma es participar en actividades de animación sociocultural para mayores en Euskadi.
Una amplia oferta privada y pública que anima a la participación
En la Comunidad Autónoma de País Vasco somos afortunados porque tenemos a nuestra disposición una basta programación dedicada en exclusiva a la tercera edad y dotada de centros especializados, equipamiento y profesionales específicos de carácter privado y público.
Un buen ejemplo es el que os brindamos en ubikare, con programas específicos (preventivos o rehabilitadores) para mayores que desean mantener su bienestar físico y mental, de neuro-rehabilitación para combatir enfermedades, la perdida de memoria o la demencia, o encaminados a educación nutricional.
Otro ejemplo, lo encontramos en ofertas públicas como los programas de animación sociocultural que se desarrollan en los centros de mayores de ciudades como Vitoria-Gasteiz y que incluyen cursos y talleres, actividades educativas, artesanales, escénicas, estimulativas, relacionales, de autocuidado, intergeneracionales, etc., todo ello con importantes descuentos.
Aprende a escribir las vivencias, cómo manejar el teléfono móvil, cocina básica para hombres, fotografía, euskera básico, huerto urbano, informática, redes sociales, tertulias de actualidad, dibujo, meditación, multitud de manualidades y prácticas deportivas, baile, prevención de caídas… No hay excusa para no participar y estar activo porque la oferta es tan amplia que abarca prácticamente cualquier interés o motivación de los y las mayores.
Y a esto debemos sumar proyectos como los desarrollados por Euskadi Lagunkoia, una iniciativa promovida por el Departamento de Empleo y Políticas Sociales del Gobierno Vasco y puesta en marcha por la Fundación Matia para la mejora de barrios y entornos en los municipios de tal forma que los mayores puedan seguir haciendo su vida a medida que envejecen, una vida activa y autónoma.
Otros hábitos que nos ayudan a envejecer con salud y optimismo
Además de actividades socioculturales, los mayores en Euskadi tienen a su alcance todo un abanico de posibilidades para mejorar su calidad de vida diaria entre las que recomendamos:
- La actividad física diaria e incluso personalizada.
- Hábitos alimenticios adecuados.
- Musicoterapia para prevenir el Alzheimer y otras enfermedades.
Claro está que existen multitud de opciones, pero mantener rutinas deportivas constantes, una buena alimentación y entregarse al disfrute de la música bastarían para envejecer con salud y disfrutar en mejores condiciones de esta época de la vida.
