ejercicio físico adaptado

Actividades de animación sociocultural para mayores en Euskadi

• Hábitos saludables

Actividades de animación sociocultural para mayores en Euskadi

9 diciembre, 2020

Qué actividades de animación sociocultural hay para mayores en Euskadi En esta vida hay que aprender a todo, incluso a envejecer. Podría […]

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Tres rutinas saludables para personas mayores

• Hábitos saludables

Tres rutinas saludables para personas mayores

11 noviembre, 2020

El paso del tiempo es inevitable, pero envejecer con salud y buena energía es opcional. Te contamos tres rutinas saludables que puedes incorporar en tus hábitos diarios.

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Los 14 beneficios de la actividad física diaria para personas mayores

• Hábitos saludables

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13 mayo, 2020

A medida que nuestros mayores cumplen años, se desarrollan una serie de cambios en su estado físico. Para lograr el mejor estado de salud posible es necesario prestar atención a las 5 claves para mantener un envejecimiento saludablecomo son: llevar una dieta equilibrada, potenciar la actividad intelectual, no fumar, mantener relaciones sociales y realizar regularmente ejercicio físico.

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¡No te pares! Actividad física personalizada para mayores de 65

• Hábitos saludables

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18 julio, 2019

Adaptar el ejercicio físico a tus circunstancias es la clave para no abandonarlo. Así son las clases personalizadas de deporte para mayores de Ubikare

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