ejercicio físico adaptado

Los 14 beneficios de la actividad física diaria para personas mayores: 13 mayo, 2020; A medida que nuestros mayores cumplen años, se desarrollan una serie de cambios en su estado físico. Para lograr el mejor estado de salud posible es necesario prestar atención a las 5 claves para mantener un envejecimiento saludablecomo son: llevar una dieta equilibrada, potenciar la actividad intelectual, no fumar, mantener relaciones sociales y realizar regularmente ejercicio físico.

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¡No te pares! Actividad física personalizada para mayores de 65: 18 julio, 2019; Adaptar el ejercicio físico a tus circunstancias es la clave para no abandonarlo. Así son las clases personalizadas de deporte para mayores de Ubikare

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