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Actividades de animación sociocultural para mayores en Euskadi: 9 diciembre, 2020; Qué actividades de animación sociocultural hay para mayores en Euskadi En esta vida hay que aprender a todo, incluso a envejecer. Podría […]

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Tres rutinas saludables para personas mayores: 11 noviembre, 2020; El paso del tiempo es inevitable, pero envejecer con salud y buena energía es opcional. Te contamos tres rutinas saludables que puedes incorporar en tus hábitos diarios.

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Los 14 beneficios de la actividad física diaria para personas mayores: 13 mayo, 2020; A medida que nuestros mayores cumplen años, se desarrollan una serie de cambios en su estado físico. Para lograr el mejor estado de salud posible es necesario prestar atención a las 5 claves para mantener un envejecimiento saludablecomo son: llevar una dieta equilibrada, potenciar la actividad intelectual, no fumar, mantener relaciones sociales y realizar regularmente ejercicio físico.

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¡No te pares! Actividad física personalizada para mayores de 65: 18 julio, 2019; Adaptar el ejercicio físico a tus circunstancias es la clave para no abandonarlo. Así son las clases personalizadas de deporte para mayores de Ubikare

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