{"id":899,"date":"2021-04-26T09:27:58","date_gmt":"2021-04-26T07:27:58","guid":{"rendered":"https:\/\/ubikare.io\/?p=899"},"modified":"2023-03-02T13:44:25","modified_gmt":"2023-03-02T12:44:25","slug":"envejecimiento-activo-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubikare.io\/en\/blog\/envejecimiento-activo-personas-mayores\/","title":{"rendered":"Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con personas mayores"},"content":{"rendered":"<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Envejecer de manera saludable, participativa y positiva es m\u00e1s sencillo cuando se apuesta por un envejecimiento activo a trav\u00e9s de actividades socioeducativas. \u00bfQuieres conocer algunas?<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es el envejecimiento activo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La OMS define el <strong>envejecimiento activo<\/strong> como el proceso de optimizaci\u00f3n de las oportunidades de salud, participaci\u00f3n y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida seg\u00fan las personas envejecen. La pr\u00e1ctica de <a href=\"https:\/\/dialnet.unirioja.es\/servlet\/libro?codigo=562373\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">actividades socieducativas<\/a> con personas mayores se revela como una herramienta fundamental para alcanzar este fin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El envejecimiento activo se construye en torno a cuatro factores principales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Actividad f\u00edsica.<\/li>\n\n\n\n<li>Bienestar mental.<\/li>\n\n\n\n<li>Alimentaci\u00f3n saludable.<\/li>\n\n\n\n<li>Participaci\u00f3n social.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este post vamos a centrarnos especialmente en ese \u00faltimo punto. Y es que las <strong>acciones socioeducativas<\/strong> no son \u00fanicamente un mecanismo de trabajo con las personas de edad avanzada, sino la suma de diferentes <strong>estrategias<\/strong> destinadas a <strong>motivar<\/strong> a las personas mayores, y a<strong> fomentar su participaci\u00f3n, inter\u00e9s, disfrute\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo potenciar un envejecimiento activo?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En resumen, podr\u00eda decirse que el <a href=\"https:\/\/ubikare.io\/en\/blog\/envejecimiento-saludable\/\">envejecimiento activo<\/a> permite, por un lado, que las personas desarrollen su bienestar f\u00edsico, mental y social a lo largo de toda la vida y, por otro, estimular su participaci\u00f3n en la sociedad, una vez mayores, acorde a sus deseos, posibilidades y necesidades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, se hace necesario la puesta en marcha de pr\u00e1cticas y actividades socioeducativas que desemboquen en pol\u00edticas, planes y programas destinados a nuestros mayores. Pongamos unos ejemplos:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Excursiones y viajes<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se trata de una magnifica manera de que las personas mayores ocupen y disfruten de su tiempo libre, mediante la participaci\u00f3n social y activa en unas actividades que proporcionan una gran satisfacci\u00f3n. Para algunos expertos, este tipo de iniciativas de ocio son de las mejores herramientas para incrementar el bienestar personal de nuestros mayores.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cursos para un envejecimiento activo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vez alcanzada la jubilaci\u00f3n, \u00bfno hay nada m\u00e1s que aprender? En realidad, la pregunta deber\u00eda ser al rev\u00e9s: \u00bfno es la jubilaci\u00f3n un gran momento para practicar esas aficiones que siempre se han querido realizar, pero que el d\u00eda a d\u00eda lo ha impedido?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hablamos de <strong>cursos y talleres<\/strong> de dibujo, pintura, escritura, teatro, baile, centros culturales, hogar del jubilado\u2026 pero tambi\u00e9n de las conocidas como las<a href=\"https:\/\/ubikare.io\/en\/blog\/caidas-personas-mayores-deterioro-fragilidad-fisica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong> Aulas de la Experiencia de la UPV<\/strong><\/a> o la <strong>UNED senior<\/strong>. Iniciativas todas ellas que suponen un espaldarazo a la hora de estimular un <strong>envejecimiento activo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Asociacionismo y otras actividades<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El objetivo de conseguir sujetos activos, y no pasivos, en el caso de nuestros mayores se puede obtener tambi\u00e9n mediante su participaci\u00f3n en diferentes \u00e1mbitos sociales, econ\u00f3micos, pol\u00edticos, sociales\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este sentido, habr\u00eda que estimular la presencia de las personas mayores en asociaciones, \u00f3rganos consultivos, o el voluntariado, para que puedan participar as\u00ed en las cuestiones y decisiones que les afectan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una sociedad se hace m\u00e1s justa, cohesionada e igualitaria cuando, en lugar de marginar a las personas de edad avanzada, se beneficia de su saber, experiencia y trayectoria. La recompensa es enorme. Sirva como ejemplo, de actualidad, el hecho de que tres investigadores que lideran las vacunas m\u00e1s prometedoras en Espa\u00f1a contra la COVID-19 son jubilados.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Envejecer de manera saludable es m\u00e1s sencillo cuando se apuesta por un envejecimiento activo. \u00a1Te contamos qu\u00e9 alternativas existen!<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":2719,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[43,10,26],"class_list":["post-899","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-somos-ubikare","tag-calidad-de-vida","tag-mejorar-calidad-de-vida-de-mayores","tag-vida-saludable","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO 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