{"id":491,"date":"2020-06-24T07:31:41","date_gmt":"2020-06-24T05:31:41","guid":{"rendered":"https:\/\/ubikare.io\/?p=491"},"modified":"2023-03-02T13:44:25","modified_gmt":"2023-03-02T12:44:25","slug":"consejos-acompanar-mayores-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ubikare.io\/en\/blog\/consejos-acompanar-mayores-duelo\/","title":{"rendered":"Consejos para acompa\u00f1ar a nuestros mayores en el duelo"},"content":{"rendered":"
\n

El duelo se define como un proceso normal y necesario de adaptaci\u00f3n a una p\u00e9rdida. Un proceso que, en el caso de las personas mayores, muchas veces se lleva en silencio y se pasa en soledad. En este art\u00edculo queremos recoger algunos consejos para acompa\u00f1ar a nuestros mayores en el duelo y ayudarles a aprender a vivir con esa p\u00e9rdida.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Gesti\u00f3n del duelo en las personas mayores<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Uno de los momentos m\u00e1s tristes y dolorosos<\/strong> a los que nos tenemos que enfrentar tarde o temprano es la muerte de un ser querido<\/strong><\/a>. Sobrellevar su p\u00e9rdida se convierte muchas veces en uno de los mayores retos<\/strong> a los que hacer frente. Aunque podamos ver la p\u00e9rdida como una parte natural de la vida<\/strong>, lo cierto es que aparecen momentos de tristeza y depresi\u00f3n que pueden extenderse a lo largo del tiempo.  Este dolor, dependiendo de la persona, var\u00eda en su duraci\u00f3n, intensidad<\/strong> y en la forma que tiene de manifestarse<\/strong>. Por ese motivo, es importante saber que no todos los casos han de tratarse de la misma forma.<\/p>\n\n\n\n

Las personas mayores se muestran mucho m\u00e1s sensibles a este tipo de acontecimientos, ya que padecen de una mayor inestabilidad f\u00edsica y mental<\/strong>. Nuestros mayores se enfrentan a una de las etapas m\u00e1s dif\u00edciles de la vida en la que se producen much\u00edsimos cambios que deben aprender a sobrellevar de la mejor manera posible. Aunque cada caso hay que estudiarlo de una forma diferente, existen algunos consejos que pueden ayudar a afrontar esa p\u00e9rdida.<\/p>\n\n\n\n

4 consejos para acompa\u00f1ar a nuestros mayores en el duelo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
    \n
  1. Acompa\u00f1amiento <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Lo m\u00e1s adecuado para las personas mayores que est\u00e1n sufriendo un proceso de duelo <\/strong>es poder recibir acompa\u00f1amiento, de forma que el acontecimiento suceda de una manera natural. Este tipo de acompa\u00f1amiento es conveniente que lo ofrezca alg\u00fan familiar cercano,<\/strong> ya que necesitan sentirse queridos y comprendidos<\/strong>. En los primeros momentos del duelo conviene intervenir lo menos posible. Una vez la persona comience a readaptarse, las intervenciones ir\u00e1n cogiendo un mayor peso. Tenemos que tener muy presente que el procesamiento y aceptaci\u00f3n<\/strong>puede requerir de mucho tiempo.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Aceptaci\u00f3n de sentimientos<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Las personas mayores suelen experimentar diferentes sentimientos<\/strong>. Tenemos que intentar ayudarles a atravesar esas emociones(aunque en ocasiones pueda parecer contraproducente) y ser\u00e1 su cerebro quien poco a poco vaya asimilando la p\u00e9rdida<\/strong> y adapt\u00e1ndose a la realidad.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Recordar momentos<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Aunque a primera vista pueda resultar dif\u00edcil, volver a recordar los momentos vividos<\/strong><\/a> con la persona fallecida puede ayudarles, ya que consigue disipar la imagen<\/strong> de los \u00faltimos d\u00edas de vida del fallecido.<\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. Actividad f\u00edsica<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          Es importante buscar actividades f\u00edsicas que puedan ayudar a las personas mayores<\/strong><\/a> a descargar situaciones de tensi\u00f3n mental y f\u00edsica<\/strong>. Realizar este tipo de ejercicios no solo les ayudar\u00e1 a cuidar su salud, sino que tambi\u00e9n les permitir\u00e1 mejorar los aspectos m\u00e1s emocionales. Es otra forma de mantener la mente ocupada durante un tiempo.<\/p>\n\n\n\n

            \n
          1. Cuidar la salud<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            Cuidar la alimentaci\u00f3n de nuestros mayores<\/strong><\/a> e intentar que duerman las horas suficientes<\/strong> son factores que ayudan a su salud f\u00edsica y emocional. Adem\u00e1s, favorecen en cierto modo la asimilaci\u00f3n de la p\u00e9rdida, dotando a su organismo de energ\u00eda<\/strong> para poder combatir la depresi\u00f3n y pensamientos negativos que puedan surgir durante todo el proceso.<\/p>\n\n\n\n

              \n
            1. Asesoramiento profesional<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

              A veces el lazo familiar no es suficiente para paliar el proceso de duelo. En el caso de que surjan dificultades para superar esa p\u00e9rdida, la ayuda profesional<\/strong> puede convertirse en un m\u00e9todo con el que se consigan expresar las emociones, pensamientos y temores que de otra manera no se lograban.<\/p>\n\n\n\n

              C\u00f3mo tratamos el duelo en ubikare<\/h4>\n\n\n\n

              El proceso de duelo es diverso y cambia seg\u00fan la persona. En ubikare,  sabemos que es una experiencia desconcertante que produce un cambio profundo que afecta tanto en las emociones como  en la salud y bienestar<\/strong>.  Por eso, el duelo, debe ser valorado de manera individualizada. El sistema de apoyo emocional<\/strong><\/a>, es clave para elaborar un proceso de duelo saludable,  siendo el soporte familiar primordial para ayudar a conseguirlo.<\/p>\n\n\n\n

              \u00bfC\u00f3mo acompa\u00f1amos desde ubikare en este proceso de duelo?<\/strong> Tenemos en cuenta los consejos arriba detallados y abordamos sobre todo la contenci\u00f3n emocional, la actividad f\u00edsica, la alimentaci\u00f3n, acompa\u00f1amiento y apoyo a familiar. Como no, la ayuda pr\u00e1ctica dirigida a trav\u00e9s de nuestro equipo profesional es esencial, educando a los familiares y detectando signos de alarma. Ya que es imprescindible distinguir, entre dolor  y depresi\u00f3n en una persona en situaci\u00f3n de duelo<\/strong>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              El duelo se define como un proceso normal y necesario de adaptaci\u00f3n a una p\u00e9rdida. 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