Hábitos saludables

Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con personas mayores

Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con personas mayores

26 abril, 2021

Envejecer de manera saludable es más sencillo cuando se apuesta por un envejecimiento activo. ¡Te contamos qué alternativas existen!

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Actividades de animación sociocultural para mayores en Euskadi

Actividades de animación sociocultural para mayores en Euskadi

9 diciembre, 2020

Qué actividades de animación sociocultural hay para mayores en Euskadi En esta vida hay que aprender a todo, incluso a envejecer. Podría […]

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Tres rutinas saludables para personas mayores

Tres rutinas saludables para personas mayores

11 noviembre, 2020

El paso del tiempo es inevitable, pero envejecer con salud y buena energía es opcional. Te contamos tres rutinas saludables que puedes incorporar en tus hábitos diarios.

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Los 14 beneficios de la actividad física diaria para personas mayores

Los 14 beneficios de la actividad física diaria para personas mayores

13 mayo, 2020

A medida que nuestros mayores cumplen años, se desarrollan una serie de cambios en su estado físico. Para lograr el mejor estado de salud posible es necesario prestar atención a las 5 claves para mantener un envejecimiento saludablecomo son: llevar una dieta equilibrada, potenciar la actividad intelectual, no fumar, mantener relaciones sociales y realizar regularmente ejercicio físico.

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Alimentos imprescindibles en la cesta de la compra de nuestros mayores

Alimentos imprescindibles en la cesta de la compra de nuestros mayores

29 abril, 2020

Descubre los 13+1 alimentos imprescindibles en la cesta de la compra de nuestros mayores para ayudarles a conseguir una vida más saludable.

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Cómo evitar el contagio por Coronavirus en nuestros mayores

Cómo evitar el contagio por Coronavirus en nuestros mayores

11 marzo, 2020

Es momento de estar alerta, y nuestros mayores son el mayor foco para contraer este virus sumamente contagioso. Tomamos todas las medidas necesarias y te damos todas las claves de cómo evitar el contagio por Coronavirus.

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