Hábitos saludables

Tres rutinas saludables para personas mayores
Tres rutinas saludables para personas mayores
El paso del tiempo es inevitable, pero envejecer con salud y buena energía es opcional. Te contamos tres rutinas saludables que puedes incorporar en tus hábitos diarios.
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Los 14 beneficios de la actividad física diaria para personas mayores
Los 14 beneficios de la actividad física diaria para personas mayores
A medida que nuestros mayores cumplen años, se desarrollan una serie de cambios en su estado físico. Para lograr el mejor estado de salud posible es necesario prestar atención a las 5 claves para mantener un envejecimiento saludablecomo son: llevar una dieta equilibrada, potenciar la actividad intelectual, no fumar, mantener relaciones sociales y realizar regularmente ejercicio físico.
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Cómo evitar el contagio por Coronavirus en nuestros mayores
Cómo evitar el contagio por Coronavirus en nuestros mayores
Es momento de estar alerta, y nuestros mayores son el mayor foco para contraer este virus sumamente contagioso. Tomamos todas las medidas necesarias y te damos todas las claves de cómo evitar el contagio por Coronavirus.
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